Colazione: melone, yogurt bianco magro, muesli, caffelatte (latte intero) e 4 biscotti ai cereali
Spuntino: –
Pranzo: fettina di pollo, fagiolini, insalata mista con carote, due fettine di pane di segale, pesca
Merenda: –
Cena: mozzarella in carrozza al forno, melanzane grigliate, melone
Una fetta di mozzarella in due fette di pancarrè integrale, passati in uovo sbattuto (due uova) con pepe e pizzico di sale, cotti su carta forno a 200° per circa un quarto d’ora forno statico, poi 5 min forno grill
My Cinnamon World 